ebook Planner de Amor Próprio 21 Dias de Cura e Confiança

Uma jornada transformadora de autoconhecimento, cura emocional e fortalecimento da confiança interior através de práticas diárias de amor-próprio.

Dedicar 21 dias para cultivar o amor-próprio não é apenas um exercício simbólico é uma estratégia baseada em ciência.

O cirurgião plástico Maxwell Maltz descobriu nos anos 1960 que levava aproximadamente 21 dias para seus pacientes se adaptarem à nova aparência. Essa observação revelou que nosso cérebro precisa desse período mínimo para criar novos padrões neurais e transformar comportamentos em hábitos naturais.